Az elmúlt pár évben itthon is egyre több coachingiskola és -tréning érhető el. Ez egyfelől jó, mert a sokadalomban minden tanuló megtalálhatja a számítását. Másfelől kockázatos, hiszen a felhígult kínálatban rossz minőségű (hú, de pc-n fogalmaztam!) képzésekbe is könnyebb belefutni. Nem könnyű a választás, főleg, ha valaki mindenféle coaching / tréning előismeret nélkül vág neki […]

Az önmarcangolási technika egy olyan önismereti és önmotivációs módszer, amit mindenki ismer és gyakorol – valószínűleg rosszul. Mutatom, hogyan kell jól! Amikor kudarc vagy rossz élmény ér bennünket, hajlamosak vagyunk szomorkodni, önmagunkat hibáztatni, elveszteni az önbizalmunkat, panaszkodni. Talán vannak, akik még kudarc idején is tudják a dolgok jó oldalát nézni, de én ennek a “gondolkodj […]

Mi az egyáltalán, hogy digitális én? Azt sugallja, mintha lenne egy digitális meg egy nem digitális én… Egy facebook én, meg egy valóságos én? Vagyis lehet, hogy két éned van?

A jó önéletrajz alapja a jó önismeret. (Persze egy jó pszichológus szerint a jó minden alapja a jó önismeret, de ezt most hagyjuk…) Szerintem ez fordítva is igaz: az önéletrajz-írás jó alkalom arra, hogy átgondold, ki voltál és ki lettél. Na meg, hogy ki akarsz lenni.