Az asszertivitás / konfliktuskezelés egy készség, és mint ilyen nem fejleszthető – pusztán – azzal, hogy olvasol, gondolkozol vagy beszélgetsz róla. De ahogy például az autóvezetésnél (az is egy készség) van a kresz meg az autó működésének alapjai, amit elméletben meg kell tanulni, az asszertivitás terén is vannak a gyakorlati készségeknek elolvasható, lexikálisan megtanulható és begyakorlandó részei. […]
Az elmúlt pár évben itthon is egyre több coachingiskola és -tréning érhető el. Ez egyfelől jó, mert a sokadalomban minden tanuló megtalálhatja a számítását. Másfelől kockázatos, hiszen a felhígult kínálatban rossz minőségű (hú, de pc-n fogalmaztam!) képzésekbe is könnyebb belefutni. Nem könnyű a választás, főleg, ha valaki mindenféle coaching / tréning előismeret nélkül vág neki […]
Mondj egy bármit, és én megmondom, mi benne az önismeret és készségfejlesztés! Friss anyuként például azon töprengek, hogy karrier- illetve munkahelyi szempontból az anyaság egy állásnak vagy inkább egy nagyon alapos egyéni készségfejlesztésnek felel meg.
A power point template-k világa annyira vonzó, hogy néha nehéz megállni, hogy ne velük kezdjük a prezentációnk összeállítását. Pedig az, hogy mit és főleg miért mondunk, százszor fontosabb, mint az, hogy mi van a hátunk mögé vetítve! Mielőtt megkísértenek a jobbnál jobb prezis betűtípusok, szánj egy kis időt a tervezésre is! 1. Miért prezentálsz? Mielőtt […]
Az önmarcangolási technika egy olyan önismereti és önmotivációs módszer, amit mindenki ismer és gyakorol – valószínűleg rosszul. Mutatom, hogyan kell jól! Amikor kudarc vagy rossz élmény ér bennünket, hajlamosak vagyunk szomorkodni, önmagunkat hibáztatni, elveszteni az önbizalmunkat, panaszkodni. Talán vannak, akik még kudarc idején is tudják a dolgok jó oldalát nézni, de én ennek a “gondolkodj […]
A konfliktuskezelés elméletét össze lehetne foglalni kábé két A/4-es oldalon. Elméletben viszont nem igazán lehet konfliktuskezelést tanulni. Ha benne vagy egy konfliktusban, akkor rendszerint dühös vagy, ideges vagy, esetleg rettentő kínosan érzed magad – az elmélethez képest ezzekkel az apró gyakorolati nehézséggekkel kell szembenéznünk a konfliktusokban.
Szeretjük azt mondani, hogy imádjuk a visszajelzéseket és nyitottak vagyunk a kritikára, aztán amikor jönnek… valahogy mégsem mindig tudjuk fogadni őket. Például Te? Észre szoktad venni, amikor értékes visszajelzést kapsz? És utána? Mit teszel?
Tegyük fel, hogy Te vagy a 2012 legjobb startupjának alapító igazgatója. Tegyük fel, hogy a céged ingyenes online kurzusokat tesz elérhetővé nagy tömegek számára. Tegyük fel, hogy annyira menő a vállalkozásod, hogy a nemzetközi sajtó minden lépésedet árgus szemmel figyeli. Aztán képzeld el, hogy az egyik alkalmazottad elszúrja. Egy negyvenezer résztvevős kurzus összeomlik, mert a […]
A jó önéletrajz alapja a jó önismeret. (Persze egy jó pszichológus szerint a jó minden alapja a jó önismeret, de ezt most hagyjuk…) Szerintem ez fordítva is igaz: az önéletrajz-írás jó alkalom arra, hogy átgondold, ki voltál és ki lettél. Na meg, hogy ki akarsz lenni.